Friedliche und inklusive Gesellschaften für eine nachhaltige Entwicklung fördern
Erforsche deine Haltung in Resonanz mit deiner Natur
„Man muss Partei ergreifen. Neutralität hilft dem Unterdrücker, niemals dem Opfer. Stillschweigen bestärkt den Peiniger, niemals den Gepeinigten.“
Elie Wiesel, Schriftsteller und Friedensnobelpreisträger
Wo sind wir hier?
Nach einem kurzen Stück entlang des Waldweges erscheint direkt gegenüber von einer kleinen Ausbuchtung links am Weg ein auffälliges Oval von Thujenbäumen. Sie wirken wie eine Gruppe und laden ein, für einen Moment einzutreten in den "Baum-Raum". Augenblicklich - evolutionär bedingt - springt unser Gruppengefühl an: gehören wir "dazu", wo ist unser Platz? Oder bleiben wir draußen?
Frage dich selbst
- Wie wichtig ist mir Frieden - in mir, im nahen Umfeld und darüber hinaus?
- Kenne ich Situationen, wo ich mich ausgegrenzt oder von außen bedroht gefühlt habe und wer oder was konnte helfen?
- Was brauche ich als Mitmensch, um in einer zu Unrecht für die eine Seite eskalierenden Lage helfend einzugreifen?
Wir als Naturpark-Gemeinschaft machen mit:
- Barrierefreie Wanderwege
- Familienfreundliche Umgebung
Entdecke dich im
"MEINE MITTE FINDEN" IM BAUMKREIS; DANN 5-5-5 RAUM-ATEM:
welche freien Gedanken und Ideen zeigen sich dir ?
• die eigene, gefühlte "Mitte-Position" in der einladenden Baumgruppe finden und mit einer 360° Körperdrehung und Rundumblick bewusst als Mitte wahrnehmen
• in diesem geschützten und friedlichen Raum die Aufmerksamkeit auf das eigene Körperzentrum, die "eigene Mitte" lenken - wo liegt das, wie fühlt es sich an?
• den inneren Mitte-Raum durch bewusstes Atmen stärken: auf 5 EIN-Atmen, auf 5 die Luft halten, auf 5 AUS-Atmen und ohne Pause entspannt wieder EIN-Atmen, eine Zeitlang wiederholen
Tipp für Gruppen
einen Kreis bilden und mit erhobenen Händen eine "Friedenskrone" bilden - dazu ein gemeinsamer Ruf?