Hast du schon einmal die Tiere und Pflanzen beim Aufwachen beobachtet? Wir tauchen an diesem Morgen ein in eine beeindruckende und ganz besondere Waldatmosphäre und lassen uns von der Schönheit am Wegesrand verzaubern. Atmungs- und Wahrnehmungsübungen unterstützen uns dabei, die positive Wirkung auf Körper und Geist noch intensiver mit all unseren Sinnen zu entdecken und für unser Wohlbefinden zu nutzen.
WALDBADEN...auch Shinrin-Yoku genannt, ist eine japanische Naturheilmethode, die seit 1982 bekannt ist. Mit diesem Begriff ist ganz einfach erklärt ein "Aufenthalt in der Waldumgebung" gemeint. Waldluft und Waldbotenstoffe (Terpene) einatmen - entspannen - die Natur mit allen Sinnen erfahren, in sich aufnehmen und auf sich wirken lassen. Es geht um innere Ruhe, Gelassenheit und ohne zu urteilen den Moment zu genießen. Mit Hilfe von verschiedenen Waldbadeübungen (Achtsamkeit, Atmung, Sinneswahrnehmung etc.) kann dieses Erleben wieder zugängig gemacht und intensiver wahrnehmbar werden. Die positive Wirkung zeigt sich in vielerlei Weise auf Körper-/Geist- und Seelenebene.
Hinweis: Die Veranstaltung findet auch bei Regen statt! Bitte dem Wetter angepasste Kleidung/Schuhe und eine Sitzunterlage mitbringen!
Termin: Samstag, 26. August 2023, 7 bis 10 Uhr
Treffpunkt: Evang. Toleranzkirche Unterscharten, 4612 Scharten 30
Kosten: € 18,-
Leitung: Alexandra Schölzl (Waldpädagogin, Waldbaden-Trainerin)
Anmeldung: im Naturpark-Büro, per Mail, Tel: 07249/47112-25