Mit unterschiedlichen Übungen stärken wir diese Körperbereiche und erhalten auch Einblick in "WYDA". Es handelt sich hierbei um eine Bewegungslehre der Kelten, die in der Natur praktiziert wird und der Gesunderhaltung dient.

WALDBADEN...auch Shinrin-Yoku genannt, ist eine japanische Naturheilmethode, die seit 1982 bekannt ist. Mit diesem Begriff ist ganz einfach erklärt ein "Aufenthalt in der Waldumgebung" gemeint. Waldluft und Waldbotenstoffe (Terpene) einatmen - entspannen - die Natur mit allen Sinnen erfahren, in sich aufnehmen und auf sich wirken lassen. Es geht um innere Ruhe, Gelassenheit und ohne zu urteilen den Moment zu genießen. Mit Hilfe von verschiedenen Waldbadeübungen (Achtsamkeit, Atmung, Sinneswahrnehmung etc.) kann dieses Erleben wieder zugängig gemacht und intensiver wahrnehmbar werden. Die positive Wirkung zeigt sich in vielerlei Weise auf Körper-/Geist- und Seelenebene.

Hinweis: Die Veranstaltung findet auch bei Regen statt! Bitte dem Wetter angepasste Kleidung/Schuhe tragen und eine Sitzunterlage mitbringen!

Termin: Samstag, 6. Juli 2024, 9 bis 12 Uhr
Treffpunkt: Evang. Toleranzkirche Unterscharten, 4612 Scharten 30
Kosten: € 20,-
Leitung: Alexandra Schölzl (Waldpädagogin, Waldbaden-Trainerin)
Anmeldung: Mail: info(at)obsthuegelland(.)at, Tel: 07249-47112-25

Ein weiteres herbstliches Waldbad findet am Freitag, den 13. September statt.