Es sind die kleinen Dinge im Leben, die große Wirkung haben und doch übersehen wir sie allzu oft auf unseren alltäglichen Wegen. Lass dich abseits deines Alltags ein auf einen entspannten und achtsamen Herbstspaziergang durch den Wald - ohne großes Ziel, absichtslos. Wir halten inne und erlauben uns, uns bei diesem Waldbad treiben und verzaubern zu lassen von jedem einzelnen Moment, den uns der Herbst mit seiner Farbenpracht und Fülle schenkt. Lernen wir die Welt wieder mit anderen Augen zu sehen, staunen wir gemeinsam und genießen wir unser wunder-volles Leben!

WALDBADEN...auch Shinrin-Yoku genannt, ist eine japanische Naturheilmethode, die seit 1982 bekannt ist. Mit diesem Begriff ist ganz einfach erklärt ein "Aufenthalt in der Waldumgebung" gemeint. Waldluft und Waldbotenstoffe (Terpene) einatmen - entspannen - die Natur mit allen Sinnen erfahren, in sich aufnehmen und auf sich wirken lassen. Es geht um innere Ruhe, Gelassenheit und ohne zu urteilen den Moment zu genießen. Mit Hilfe von verschiedenen Waldbadeübungen (Achtsamkeit, Atmung, Sinneswahrnehmung etc.) kann dieses Erleben wieder zugängig gemacht und intensiver wahrnehmbar werden. Die positive Wirkung zeigt sich in vielerlei Weise auf Körper-/Geist- und Seelenebene.

Hinweis: Die Veranstaltung findet auch bei Regen statt! Bitte dem Wetter angepasste Kleidung/Schuhe und eine Sitzunterlage mitbringen!

Termin: Freitag, 22. September 2023, 15 bis 18 Uhr
Treffpunkt: Evang. Toleranzkirche Unterscharten, 4612 Scharten 30
Kosten: € 18,-
Leitung: Alexandra Schölzl (Waldpädagogin, Waldbaden-Trainerin)
Anmeldung: im Naturpark-Büro, per Mail, Tel: 07249/47112-25